ДБТ (диалектико-бихевиоральная терапия) – это эффективная терапия для людей, у которых есть сложности с контролем своих эмоций и поведения. Это клинически доказанная, апробированная (испытанная) эффективная терапия для людей, у которых есть сложности с контролем своих эмоций и поведения.
Цель ДБТ – заменить проблемные формы поведения умелым поведением. Также целью ДБТ служит улучшение качества вашей жизни, то есть вы не только научитесь справляться со своими проблемами, но и поспособствуете тому, чтобы поживать такую жизнь, в которой вы хотите себя видеть в конечном итоге, в соответствии с вашим целями на неё.
ДБТ помогает людям построить такую жизнь, которая стоит того, чтобы жить.